Enla era de la dispersión, Mónica Esgueva nos propone el mindfulness como herramienta para mejorar nuestra concentración, liberarnos de nuestras preocupaciones y disfrutar del aquí y el ahora. Tras 20 años en el mundo de la meditación, la autora nos presenta una guía práctica en la que recoge todos sus conocimientos como especialista.
Reducetu ansiedad, estrés y depresión con mindfulness: Guía práctica para su realización en el contexto de Información sobre temas de psicología, salud, reflexión y pensamiento positivo.Ofrecemos consejos prácticos para mejorar tu bienestar, así como artículos y recursos para profundizar en los temas. El mindfulness es una técnica de
Mindfulness Una guía práctica by Esgueva, Mónica - ISBN 10: 8408158554 - ISBN 13: 9788408158554 - Zenith - 2016 - Softcover. Skip to main content. abebooks.com. Search. Sign in My Account Basket Help. Menu Esgueva, Mónica. Mindfulness: Una guía práctica. ISBN 13: 9788408158554.
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